学校：上口一中       班级：8.1         姓名：王浩国

通过11月11日到11月15日这5天在实践基地的学习，我学习和体验到了一些在学校中无法体验和学习的东西，也学会了一些手工制作，并且也学会了如何进行生活自理，还学会与他人共同协作完成一些仅靠自己无法完成的事情，增强了自信心和自尊心，同时也明白了团结和自信的重要性及作用。

在星期一的团队建设和拓展训练中我学会了在做事情时要有团队精神和注重与他人合作，在一开始的团队建设中，设计队旗都是小组内的成员一起完成的，如果只有自己来设计队旗虽然能完成，但绝对不可能像一个小组那样完成得迅速。在拓展训练中有一个游戏叫“水果蹲”，实际上是惩罚，目的是为了让我们明白合作的重要性，并且在任何时候都不能抛弃自己的队友，在爬“逃生墙”的过程中也需要大家的合作，同时也不能抛弃和放弃自己的队友，还要增强自己的自信心，在困难时候要想着自己一定能够战胜困难，不要一开始就说“我不行”，要试过之后才能知道。在桥上转换人的时候，更加需要我们互相帮助互相合作。

我深深的爱上了这五天，向实践基地的老师说一声谢谢！